肩袖损伤在局部出血、水肿的时期不能够进行热敷。

可以在损伤后48小时内给予局部冷敷，减轻局部肿胀，防止出血。但如果局部皮肤挫伤明显，最好避免局部冷敷防止皮瓣坏死，可以应用弹力绑带加压包扎减轻肿胀、渗血。受伤超过48小时可以给予局部热敷，热敷应注意局部温度避免过高烫伤皮肤。

肩袖损伤后注意多休息，如果疼痛严重可以口服非甾体消炎镇痛药物，控制疼痛。但凡肿胀疼痛超过1周不缓解，可能损伤较严重，最好到正规医院进一步检查治疗。严重损伤一般需开放性或者关节镜修补。