肩袖损伤在早期不能进行锻炼的。肩袖损伤主要就是因为劳损或者是肩部的撞击以及拉伤引起的。有肩袖损伤存要注意好好的休息，如果进行锻炼的话，是可以引起症状加重和病情加重的，并且会影响到正常的恢复。

另外肩袖损伤需要进行肩关节的磁共振检查来明确具体的损伤程度，如果是损伤比较严重的话，还需要进行关节镜手术进行修复，否则单纯保守治疗是恢复不了的。如果损伤不严重的话，那可以进行理疗，做肩部的烤灯照射、热敷按摩、外用膏药，以及服用一些活血化瘀的药物等，对于促进改善和恢复是有很大帮助的。