跑步时心率达到每分钟190次，而且没有不舒服的症状，这种情况也是一种正常现象。

因为跑步时速度有快有慢，持续的时间有长有短。如果是剧烈的运动达到了极量运动的强度，心率完全可以达到190次每分钟，因为极量运动时心率可以达到220减年龄。

如果是30岁的人心率可以达到190次，当然。这么快的心率说明患者的运动强度非常大，持续时间过长对人体的健康不利。所以短时间达到这个心率问题不大，持续时间过长不合适。