孕妇最好不要吃烤鱼。鱼肉中含有丰富的蛋白质等多种营养，但是烤鱼是在烤炉上烧烤，在烤制过程中维生素和氨基酸都遭到了破坏，并且烧烤类的食物也存在着致癌物质，烤制时加入了很多的调味料，味道过于辛辣，对孕妇也会引起胃肠道刺激，造成不适。

如果要吃烤鱼，也不要吃得太多，次数不要太频繁，对胎儿的健康不利。注意烤鱼不要烤焦，要烤熟再吃，不要吃太油腻，可能会加重便秘的情况。孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜。