出现腰酸痛的问题需要先找到原因，对症治疗。腰酸痛可以是受凉导致的，这种情况可以采用热敷的方式治疗，早晚热敷十五分钟，坚持一周就会有效。

如果是因为腰部受到过度受力或者拉伤引起的腰酸痛，这种情况需要服用活血化瘀的药物，以及采用针灸或者艾灸方式治疗。如果拉伤严重，患者疼痛加重，还需要拍片检查。

一般腰疼可以采用中医方式治疗，严重的腰酸痛需要根据原因，采用手术方式治疗。患者在治疗腰酸痛期间需要多休息，不要做体力活。