宫外孕手术以后已经8个月了，身体已经恢复正常，可以转呼啦圈的。转呼啦圈是比较剧烈的运动项目，在旋转的过程当中可能会刺激子宫，会引起子宫异常收缩。

所以在月经期的时候建议尽量不要转呼啦圈，避免由于子宫收缩而导致子宫内膜异位症，或者引起月经出血量大，或者导致停经的可能。

在排卵期的时候也不能转呼啦圈，或者排卵后期的时候，避免引起黄体破裂。建议锻炼身体的时候，一定要量力而行，做适当的运动对身体有一定的好处。