八岁儿童半夜睡不着怎么办

8岁儿童半夜睡不着可以食用一些牛奶或蜂蜜水来帮助睡眠。

一般8岁的孩子是可以很好地跟父母沟通和交流的，可以问一下宝宝睡不着的具体原因，看看是否是因为白天看了比较刺激的游戏，或者是看了恐怖的电视而导致的。如果是这样就要做一些纠正处理，在临睡前可以采用热水泡脚，或者喝杯热牛奶来促进睡眠。

一般情况下，可以在睡前减少娱乐活动。而且在睡午觉的时候，尽量缩短午觉的时间，8岁孩子午睡半个小时到1个小时就可以了，避免由于白天睡觉时间太长，导致晚上睡不着觉的现象。