长时间低头玩手机的人会得颈椎病吗

长时间低头玩手机的人会得颈椎病，主要由于长时间的低头可能会导致颈部的肌肉韧带松弛，生理曲度变直引起颈椎的不稳，加重颈椎退变的进程。

从而导致颈椎间盘突出，椎间孔狭窄等病变的发生，压迫神经、血管或者刺激周围组织而引起颈部的疼痛、活动受限、上肢麻木等表现。

平时应该多活动颈部的肌肉，不要长时间的低头，可以进行适当的按摩理疗和针灸以缓解肌肉痉挛，另外可以热水袋或者热毛巾敷一敷，以改善局部的血液循环，对于已经出现了颈椎病可以采取适当的牵引，口服活血止痛和营养神经的药物进行针对性治疗，大部分是可以缓解和恢复的。