男性补锌能够壮阳吗

成年男性补锌通常无明显的壮阳效果。

锌是人体内不可或缺的矿物质元素，可参与智力以及各组织器官的生长发育，包括生殖器官的生长发育。而成年男性已经度过生殖器官的生长发育阶段，补锌对于性能力则无明显疗效。

可通过锻炼身体，养成良好的生活作息习惯，不劳累、不熬夜，减少饮酒，戒烟，戒除不好的性生活习惯等方式来改善性能力。注意个人卫生，多进食富含维生素及蛋白质的食物，像牛肉、鱼类以及生蚝等，禁忌辛辣、刺激的食物。