怎么减掉大肚子

想要减掉大肚子，可按照以下措施进行操作：

1.通过科学的方式进行减肥，比如饮食加运动。大肚子主要是腹部脂肪堆积太多而引起，平时要坚持低脂、低能量食物，避免摄入高糖或高脂肪食品。同时要坚持运动，确保消耗的能量比摄入多，可以针对性做训练，比如做腹肌训练，平时可以做俯卧撑或者是平板支撑、仰卧起坐等，也可以做全身有氧训练，长期坚持下去，可以帮助瘦掉大肚子。

2.可通过医美方式改善，比如皮下脂肪堆积过多，可通过吸脂手术瘦肚子，并结合黄金微雕来使皮肤紧致。