拉肚子是不可以减肥的。采用拉肚子的方式减肥这种减肥方式不科学，对身体不利。

拉肚子拉出的粪便是身体里的矿物质和水分，并不是拉出体内的脂肪。拉肚子期间，因为胃肠功能紊乱，消化能力下降，对食物的营养吸收不完全，会暂时导致体重下降。只要不拉肚子，体重就会反弹。

可以通过控制饮食和运动来达到减肥的目的，避免吃高脂肪、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，一天总热量摄入不要超标，适当运动消耗体内的脂肪，可以减掉大肚子。