怎么样软化血管

引起动脉粥样硬化的原因是比较多的，最常见的是血脂高和血糖高。

要软化血管，那么首先要针对引起血管硬化的原因进行治疗，比方血脂高就需要清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜及膳食纤维，避免进食富含脂肪的动物的内脏、蛋黄、蟹黄、墨鱼、鳝鱼等，也要避免进食肥肉、油炸类的食物等。如果效果不佳，可以配合他汀类的药物来治疗，软化血管。

对糖尿病的控制，可以通过饮食控制、运动及降糖药来进行控制，避免血管硬化发展，也可以服用维生素c、维生素e等。