怎样改善动脉硬化

单纯动脉硬化的改善相应来说，因为它是生理的过程，它是人体自然老化的过程，不是病理的现象，只能够是怎么样去延缓动脉硬化。

动脉硬化是包括很多方面原因的，包括你的心理状态怎么样，会不会经常的很紧张，如果很紧张，压力很大，肯定会加速动脉硬化的过程。

第二个，生活方式怎么样，饮食的结构是大鱼大肉还是合理的搭配，因为完全的素食也不是我们所倡导的，因为它会导致营养的不均衡，又会出现其它问题。

第三个，有没有进行一些体育运动，有没有保持适当的体力劳动，这些都对延缓动脉硬化有很好的作用。