怎样能软化血管

软化血管要从饮食方面注意、低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果。

第二，是要多运动、增加热量的消耗、控制体重。第三，要控制好危险因素，像高血压、高血脂、糖尿病等，都需要积极用药控制。

第四，可以使用他汀类药物治疗，因为他汀类药物除了调理血脂，还可以促进斑块的消退，对于软化血管，效果是最好的，目前常用的有阿伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，长期使用会见到效果。