脖子扭到以后一动就疼，就应该减少活动，积极药物对症治疗。这种扭伤以后，局部会出现明显的水肿和充血，通过积极的休息，有利于减轻对局部组织牵拉，减轻二次损伤，有利于组织的修复和疼痛的缓解。

另外，早期可以给予冰敷和冷敷，以消除肿胀和渗出，对于部分疼痛剧烈的，可以在专业医生的指导下，口服舒筋活血片、双氯芬酸钠肠溶片进行对症治疗。在恢复期，可以给予热敷、烤灯照射等来改善局部的血液循环，近期避免长时间的低头。

如果这种疼痛不能改善，并且局部出现了明显的痛点，可以采取局部的封闭注射治疗，大部分会在1~2周左右恢复。