出现踝关节扭伤情况以后,会有局部充血和水肿情况,然而热敷会导致血管扩张和渗漏增加。
因此,在踝关节扭伤的急性期,需要冰敷和冷敷24小时,这时候不允许热敷吗,也不是,因为热敷能促进血肿的吸收,随着血肿的吸收和强化,它具有软化和分解硬块的作用。然而,热敷只能在受伤后72小时,即出血停止后和恢复进行热敷操作,否则容易情况加重。
但是热敷时间不应太长,10-15分钟,一天一次或两次。这有助于血肿的吸收和恢复,但热敷不应太早,也就是说,受伤后立即热敷是错误的,至少72小时后。
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