月经推迟可以吃红枣。

月经推迟的原因有很多，例如怀孕、内分泌失调、卵巢肿瘤、子宫异常等疾病。这些疾病在饮食上没有非常严格的控制，而且红枣是属于滋补类的食品，不会因为一颗红枣造成月经继续推迟的现象。建议月经推迟的女性，积极至医院做相关的检查，并查明原因后，再在医生指导下治疗。

红枣含有丰富的维生素，尤其对于女性更是益处多多。不仅如此，许多药物的成分中也有红枣，具有养胃、健脾、补血、强身等功效。但由于红枣含糖量高，糖尿病的患者不宜多吃。虽然红枣功效多，但与女性的月经不调关系不大，只是对于经量多的女性有补血养颜的作用。