眼部容易疲劳怎么缓解

眼睛很容易出现疲劳，首先需要考虑自己是否过度用眼。

如果每天使用电子产品的时间过长或者经常熬夜，建议可以先改变生活习惯，每天保证充足的睡眠，控制电子产品的使用时间，用眼一段时间之后可以休息一下，眺望远处，从而放松睫状肌缓解视疲劳。

如果只要一用眼就会出现视疲劳，则怀疑是否出现了屈光不正，特别是眼睛有散光度数的时候，就特别容易导致眼睛视疲劳，这个时候最好及时完善验光检查。如果存在度数及时佩戴眼镜，从而缓解视疲劳。