眼部疲劳怎么缓解

眼睛疲劳主要是由于用眼过度引起的，所以出现眼睛疲劳时首先是让眼睛得到充分的休息，立刻停止近距离的工作和精细工作，放眼远眺使眼睛充分放松。

局部热敷促进血液循环，也可以有效缓解眼睛疲劳干涩的症状。药物上可以使用抗疲劳的滴眼液点眼，如硫酸软骨素滴眼液、施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液或者珍视明滴眼液等。

另外在饮食上适当补充含有叶黄素和维生素A的食物，尽量减少手机、电脑等电子产品的使用时间。