眼睛累了怎么缓解疲劳

眼睛累了可以通过休息、按摩、药物等方法缓解。

1.休息。眼睛累了可以让眼睛休息，是缓解疲劳的主要方法，减少观看手机、电脑等电子产品。用眼时间长的需要远眺，也就是尽力看向远方，看绿色的树叶等，建议多眨眼、转动眼球。

2.按摩。也可以做眼部按摩，按揉四白穴、睛明穴、太阳穴等眼睛周围的穴位。用热水蒸汽熏蒸或者直接拿热毛巾热敷眼睛，让眼睛湿润，促进眼部的周围血液循环，也可以缓解眼疲劳。

3.药物治疗。可以滴四味珍层冰硼滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解眼睛疲劳。