维生素e适合什么人群吃

维生素E一般人群都可以进行服用，可以起到预防心血管的作用，同时还可以具有养颜护肤，以及缓解痛经的效果。

如果患者脸上有痘印以及色斑，适当服用维生素E，也能起到一定的作用，因此，老少人群都可以适当服用，能起到一定的好处。但是长期服用维生素E也可能会刺激胃肠道，所以应引起一定的注意，因此，建议根据医生建议服用相应的维生素E，防止服用过量对身体造成一定的损伤。

平时常生活中应注意饮食规律，少吃刺激性食物，适当锻炼，增强身体抵抗力，从而减少疾病的产生。