减肥可以吃榨菜吗

减肥可以吃榨菜。

因为榨菜中的脂肪含量和热量相对都比较低，是减肥期间很好的一种食物选择。而且榨菜中还含有非常丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道的消化吸收、加速排泄，对减肥也有一定的好处，而且还可以增强食欲。

但是，在减肥期间一定要控制饮食量，保持每天摄入的总热量和总进食量不超标。同时结合运动，运用合理的方式进行减肥。不要通过一些减肥药，或过度节食达到减肥的效果，防止出现反弹或者引发其他疾病。