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练瑜伽能治疗肩周炎吗

发布时间: 2020-06-06播放次数:23
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练习瑜伽可以尝试治疗肩周炎,但是对于一些要求较高的动作,特别是高温瑜伽要量力而行,不可以过度牵引以及做一些高强度的屈体动作,避免肩周损伤进一步加重。

肩周炎需要在初次发病且到正规医院确诊后,首先绝对静养半个月到一个月,后期可以逐步开始功能性训练,可以尝试屈伸、环绕等各个方向的动作。

并且,对于一些动作较轻的瑜伽运动,也可以尝试,并且可以促进肩周炎功能恢复。

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