便秘的人应该注意以下几个方面：

首先，如果长期用药导致的便秘，比如口服铋剂，建议换药或停药，还要排除肠道器质性疾病导致的便秘，建议完善电子结肠镜检查。

其次，排除药物和肠道器质性病变导致的便秘，可以诊断为功能性便秘，建议先调整饮食，多吃膳食纤维含量丰富的食物。

如果便秘很严重，调整饮食没效果，严重影响生活，建议口服润肠通便的药物治疗，比如乳果糖口服液、小麦纤维素颗粒、四磨汤等间断应用。如果仍没有效果，可以用甘油、肥皂水灌肠。长期顽固性便秘要注意肠道解剖结构是否发生改变，比如间位结肠，必要时可以手术治疗。