来大姨妈时喝红糖水，也并不是越浓越好。因为也有的人会因为喝红糖水，而导致血糖增高，或者体重增大。有痛经的症状出现，可以适当地熬上一些生姜，或者加上大葱根、香菜根、枸杞等。

一般热敷肚子的效果就会比较好一些，也常常可以很快速地缓解痛经的症状，也可以选择热水泡脚。

有痛经的症状出现，一定要严格注意保暖的问题，不要接触冷水，更不可以吃冷食，也要在平时所体检来帮助寻找原因。比如有炎症的患者，需要尽早地消炎治疗，也有的需要去除宫内节育器等。