男人失眠怎么办

先要查明失眠是什么原因导致，如果是因为动脉硬化导致的耳内供血不足就可以使用延缓动脉硬化的药物进行治疗，如果患者还有失眠的情况就需要针对失眠进行一个针对性的治疗方式，可以使用一些改善睡眠的药物进行治疗。

如果患者是因为情绪上面的问题，比如情绪激动、焦虑，这种情况就需要对症治疗，可以使用一些抗焦虑的药物来改善。

在治疗的过程中要避免接触辛辣有刺激的食物，并且要坚持运动，因为，运动可以很好的改善失眠并且可以提高身体免疫力。