深度睡眠2小时正常吗

深度睡眠2小时是正常的。因为人一整晚的睡眠过程包括浅睡眠和深睡眠两个阶段，其中深睡眠的时间大约占整个睡眠时间的1/4。按照正常成人的睡眠时间每天7~8小时计算，深度睡眠的时间如果是2小时，属于正常的情况。

另外，每个人的深度睡眠时间占整个睡眠时间的比例是不同的，一般情况下2小时是正常的。

建议平时要养成良好的生活习惯和睡眠习惯，尽量避免熬夜，合理安排作息时间，还要注意调整日常饮食，避免不良因素刺激干扰正常的睡眠。