正常成人的睡眠时间是几个小时

正常成人的睡眠时间应当在7~9个小时左右。

睡眠也分为浅睡眠和深度睡眠，如果长期处于浅睡眠状态，会导致睡眠质量不佳，有可能会导致第二天精力不充沛，会影响到工作与学习。每天晚上深睡眠的时间应当在2小时左右，如果长期不能进入深度睡眠，有可能是心理因素所引起，比如心理压力过大、精神过度紧张等，应当进行心理调整。

总的睡眠时间也略有差异，只要在睡醒以后不影响到白天的工作与学习，精力比较充沛就比较正常。