每天睡眠6小时正常吗

每天睡眠6小时是否正常，需要根据各个年龄阶段，以及睡眠后第2天的精神状态分析。个体的反应不一样，不能因人而异。

如果是正常的成年人，应该保持7~8小时的睡眠。老年人的睡眠一般是5~6个小时，婴幼儿、儿童的睡眠是10个小时以上。每个人的睡眠时间是否正常，也要看第2天睡醒后的状态如何。

如第2天精力充沛，工作、学习、生活的状态良好，没有出现迷迷糊糊、打不起精神、困倦感，说明前一天的睡眠是正常的。所以，有的成人每天睡眠6小时也是足够的。