半月板损伤以后是否可以自然的恢复，主要还是根据损伤的程度来确定。对于比较轻微的半月板损伤只是表面有轻微的挫伤，主要是以水肿为主，半月板没有明显的破裂，通过及时的休息，口服活血化瘀、营养软骨的药物是可以慢慢恢复的。

如果损伤在二度以下，半月板损伤比较严重，半月板会出现撕裂、表面不平，会引起明显的弹响、关节绞锁以及活动受限等表现。局部的血液循环也会受到破坏，自然恢复的可能性是比较小的，需要结合自身的症状，以及磁共振检查的结果，进行针对性的治疗。部分需要采取关节镜手术进行治疗，术后应该避免剧烈的运动，防止引起半月板的再次损伤。