膝盖半月板损伤多久可以恢复正常，需要根据膝盖半月板损伤的严重程度决定。

如果半月板损伤特别严重，比如半月板后根部撕裂、纵裂以及复合裂，对于年轻的患者可能会导致严重并发症，所以需要积极进行手术治疗。因为保守治疗不可能治愈，只会越来越严重。手术治疗可以选择关节镜下微创手术治疗，进行半月板的修复和缝合，可能需要3个月左右的时间才能彻底恢复。

如果半月板损伤只是轻度损伤，撕裂的程度比较小，只是给患者带来轻微疼痛，没有造成严重绞索，以及膝关节活动受限等临床症状，需要进行石膏或者支具外固定，大约8~12周会完全愈合，可以逐渐恢复正常的功能。