口服维生素C可以起到一定的淡斑作用。

维生素C是属于身体必需的元素，可以促进新陈代谢促进细胞生成，提高皮肤的免疫能力，还能够有效的抑制皮下黑色素细胞产生黑色素，所以对皮肤色素斑有一定淡斑作用。

另外，还应该注意避免长期风吹日晒，避免使用带有重金属化妆品和护肤品，不要有太大精神思想顾虑，多饮水，多吃新鲜食材，保证充足良好的睡眠。通过饮食调整、心态调节，有可能皮肤的色素斑会逐渐的消失或者变淡。如果不能够消失可以去医院采取激光等物理治疗措施，直接的祛除或淡化色素斑。