休息不好头晕怎么缓解

休息不好导致头晕的患者，首先需要保证充足的休息和良好的睡眠。只有得到了充分的休整，患者的头晕症状才有可能得到改善。

除了保证休息和睡眠以外，还可以借助于一些药物来改善头晕症状。临床上常用的药物包括倍他司汀、苯海拉明、氟桂利嗪、尼莫地平、尼麦角林等，这些药物也能够很好地改善患者的头晕症状。

此外，患者还可以通过物理治疗的方法来缓解头晕的症状，包括穴位按摩、推拿、针灸、红外线照射等，这些物理治疗的方法也是缓解头晕比较好的手段。

除此之外，患者还需要注意养成良好的生活习惯，饮食上要注意清淡，不要吸烟以及饮酒。