困又睡不着是怎么回事

很困但是又睡不着的原因有很多，主要包括环境因素、精神心理因素、生理性因素以及疾病因素。

环境的因素多见于睡眠环境不适宜，例如睡眠环境比较嘈杂、光线比较强烈，所以会导致很困但是入睡困难的情况。精神心理的因素多跟情绪有关，例如处于紧张、焦虑或者异常亢奋的状态，容易导致睡不着的现象。

生理性因素则多见于倒时差或者过度劳累，容易出现身体很困倦但是却睡不着的情况。而疾病因素则有很多，例如皮肤瘙痒、咳嗽、疼痛都会影响患者，导致困倦却睡不着的情况。