压力大失眠怎么治

压力大出现失眠时，首先要嘱咐患者减轻压力，放松心情，可以适当进行一些户外运动，参加一些体育锻炼，有可能会舒缓心情，可能会使患者的失眠症状得以改善。

如果心情放松后仍出现失眠时，可以用一些药物，比如口服安神补脑液，有可能会使失眠的症状改善，但是适用于轻症患者。对于严重失眠的患者，也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如口服劳拉西泮，以及氯硝西泮、艾司唑仑，也可能会改善症状。

患者如果有焦虑症、抑郁症，也可能会导致患者出现失眠的症状，可以应用一些抗焦虑的药物，比如坦度螺酮和丁螺环酮等。