女性在坐月子期间是可以吃水果的。水果富含维生素c以及多种矿物质，可以提高机体的抵抗力，预防出现一些感染性的疾病，比如说泌尿系的感染。此外，水果还富含膳食纤维，可以改善女性在坐月子期间出现的便秘现象。但是在吃水果的时候，也要注意几点。首先不要吃太硬的水果。因为女性，他在做月子期间，牙龈有充血的现象。如果吃太硬、太酸的水果有可能会出现牙龈的疾病。或者是牙龈肿痛等现象。这个时候可以吃一些，比如说香蕉这些水果。此外，不要多吃水果。如果在坐月子期间吃了过多的生冷的食品，可能会诱发女性出现腹泻。引起盆腔的充血，导致腹痛或者是出现恶露，出血时间太长或者是恶露量增多。