躺时间长了腰疼是怎么回事

躺时间长了腰疼，是因为腰肌劳损造成的。

躺时间长了腰疼是腰肌劳损引起的，是因为如果一个姿势时间过长，会造成肌肉的疲劳影响局部的血液循环，所以，造成炎性因子不能够完全代谢，会出现腰疼。腰疼以后要变换一下体位，也可以起来活动，腰部也可以做推拿、按摩、热敷、中频脉冲电理疗、外用活血止痛的膏药，大部分病人症状都可以缓解。

所以，如果躺得时间长了腰疼，要起身活动一下。平时做做腰背肌的锻炼，可以防止腰疼发生。