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早餐吃手抓饼会发胖吗

发布时间: 2020-08-19播放次数:424
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手抓饼属于油炸食物,减肥期间不建议吃,容易长胖,而且吃了不是很健康。

有些手抓饼使用的油都不安全健康,含有大量反式脂肪酸,非常不容易被身体吸收。长期在身体堆积会导致肥胖,还会增加血液黏稠,容易造成血栓等严重病症。而且反式脂肪酸还会直接影响男性生育功能,对于孕妇还会影响胎儿,不建议吃。

平时可以多吃一些粗粮,例如黑面馒头,其中的膳食纤维对于瘦身减肥有着显著的效果,还可以多喝一些蔬菜汁等。

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