扭伤脚筋疼痛怎么缓解

扭到脚筋之后出现局部疼痛，首先必须要脚部休息为主，不能够继续走路。另外可以利用一些弹力绷带给予加压包扎，再结合冷敷，一般疼痛是能够马上缓解的。冷敷方面可以选择利用冰块或者是利用冰水混合物来外敷，建议在皮肤表面垫一层棉布，从而能够防止皮肤的冻伤。

另外也可以局部外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏。常用的有三黄散、消痛贴膏、复方南星止痛膏等，都能够有很好的消肿止痛的作用。

如果是出现有活动功能受限或者脚部明显的畸形，有可能会有骨折的情况发生，建议去医院查局部的X光片来排除骨折的情况。