为了预防咽炎的发生，首先在平时的生活中加强注意，避免咽炎发作。生活规律，注意休息，不要生气，避免疲劳，特别是不要进食辛辣、刺激性的食物，需要多饮水。

养成良好的生活习惯，每天保持良好心情。多食用富含维生素的食品，不要挑食，最好能够饭后漱口，避免食物残渣存留，从而有利于注意口腔卫生。

咽喉部位反复不适，使用药物治疗症状不能改善，需要进行详细的检查，防止误诊发生，影响身体健康。同时，慢性咽炎的病人还需要治疗邻近器官的疾病，比如扁桃体炎、鼻窦炎、鼻咽炎等，以免邻近的器官对慢性咽炎造成影响。