脚崴了脚背一处按压很疼，疼痛点固定且明显，需要去医院就医，拍片检查有无舟骨、内侧楔骨，以及第五跖骨基底部的撕脱骨折。如果存在骨折，无明显移位的可以予以石膏托固定患足于功能位4周，移位明显的需要手术复位固定骨折。如果无骨折，可进一步行核磁检查观察伸肌下支持带、内侧三角韧带有无完全撕裂，如果有，需要手术修补缝合加术后石膏托外固定维持。

如果除外上述损伤，考虑为软组织挫伤，24小时内可以足背部冷敷消肿。喷涂双氯芬酸二乙胺消炎止痛，口服非甾体抗炎药、活血化瘀类中成药对症治疗。48小时后开始温敷泡脚，以及骨科理疗仪器活血散瘀，促进疼痛消退。

伤后2周之内患足休息为主，减少行走站立，如必要行走时足踝部可佩戴张力带保护，通常2~3周该损伤可明显缓解。