蹲下站起来头晕、恶心的原因大致如下：

考虑是体位性低血压的表现，由于蹲下站起来的速度过快，聚集在下肢的血液不能快速回流至大脑，导致大脑出现暂时性缺血、缺氧、供血不足等状况，表现出头晕、恶心，伴有心慌、眼花等不适症状。

这种情况多发生于身体素质比较虚弱的人群，与体位变换过快、血液重力作用等因素有关。建议平时改变体位时速度宜慢些，避免摔倒，同时要加强日常营养，多进食蛋白质和维生素含量高的食物，提高机体免疫力。