颈椎病是颈椎间盘突出、颈椎骨质增生及颈椎骨关节炎的综合征。分为神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型及混合型。

神经根型表现为上肢麻木或疼痛；脊髓型表现为四肢逐渐加重的麻木、严重的行走不稳；交感型主要表现为心慌胸闷；椎动脉型表现为头晕、胸闷。

其中，神经根型及交感型和脊髓型要求平时纠正不良生活习惯，如长时间伏案工作，枕高枕头。过高的枕头会导致颈椎生理曲度变直，严重的会引起颈椎反曲的状态，并加重神经压迫的症状。而且患者也不要选择过低的枕头，如果太低的枕头会导致颈部的肌肉和韧带紧张及痉挛而加重症状。

患者在选择枕头上也就是软硬度适中、高低度适中，基本上就是选择6-8公分左右的枕头。患者可以选择乳胶枕、荞麦皮、绿豆、黄豆的等一类的枕头都可以。