夏季天天犯困，可能是由于睡眠不足所引起。由于到了夏季后，白天时间较长，夜晚时间较短，会出现睡眠不足的情况，在白天工作和学习当中就容易犯困。应当调整睡眠规律，养成早睡早起的良好习惯，在中午时也要睡午觉，每天保证充足睡眠，白天犯困的情况会逐渐缓解。

由于夏季天气过于炎热，人体出汗较多，体液得不到及时补充，就会引起精神不振、犯困等症状。

在夏天时，有很多人可能会在夜间经常喝啤酒、吃烧烤，可能会引起胃肠功能紊乱，也会导致犯困。