每天三点多醒是什么病

每天3点多就会醒应该是睡眠障碍，有可能和患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症有关系。如果经常出现心慌、气短、胸闷、情绪不稳定、睡眠障碍等症状，也可能和植物神经功能紊乱有关。

每天凌晨3点就会醒，会严重影响睡眠的时间以及质量。可能会导致白天困乏、记忆力减退、注意力不容易集中。应该在医生的指导下服用安神补脑液，以及枣仁安神胶囊等药物，调整睡眠的质量，增加睡眠的时间。要多吃红枣以及桂圆、酸枣仁等食物。

在睡觉之前按摩足底的涌泉穴，或者听一些比较舒缓的音乐，也有利于改善睡眠。