平时饮食上给孩子吃以下这几类食物，能促进孩子长高。首先要多给孩子吃一些新鲜的蔬菜以及水果，

因为青菜、水果中含有比较丰富的膳食纤维、维生素和其他的营养物质，补充足够的营养物质，能促进孩子的健康成长。

其次，要多给孩子吃一些含有优质蛋白质丰富的食物，比如吃一些牛肉、猪肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶，这些食物中含有的优质蛋白质比较丰富，吃这些食物有助于孩子的长高。

另外还要多给孩子吃一些蘑菇类的食物，因为蘑菇类的食物有促消化的功能，而且这类食物还具有调节免疫力、增强免疫力的作用，吃这些食物能加强孩子的免疫功能，所以也有助于孩子的身高发育。