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每天晚上都做梦正常吗

发布时间: 2021-09-27播放次数:40
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每天晚上都做梦是否正常,要根据具体情况决定。

如果每天晚上做梦次数较少,而且不影响正常的睡眠质量,这种情况下考虑是正常的生理性反应。因为睡眠过程包括浅睡眠和深睡眠,做梦主要出现在浅睡眠状态,是由于部分大脑神经比较活跃引起。当逐渐进入深度睡眠后,做梦症状会缓解,睡眠质量不受影响。

如果每天晚上做梦的时间较长,严重影响正常的大脑神经功能,属于不正常现象,说明深度睡眠时间较短,睡眠质量不好。需要及时就诊,遵医嘱给予调理或者治疗。

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