正常人应该如何预防糖尿病

在平时生活中，如果想要预防糖尿病的发生，首先要多了解一些关于糖尿病的知识，注意自我监视血糖，可以定期去医院进行身体检查，评估血糖情况。

在日常饮食中要均衡饮食，避免吃一些脂肪含量高、糖分含量高的食物，多吃一些绿色蔬菜，多吃一些粗纤维食物，同时还要适当的进行一些体育锻炼，促进身体的新陈代谢。

糖尿病会引起身体血管和神经发生病变，出现各种并发症，严重危害身体的健康。如果确诊患有糖尿病，还应该在医生的指导下合理使用降糖药物进行降糖治疗，同时还应该定期去医院进行就诊，关注血糖的变化，根据血糖的变化，在医生的指导下调整药物剂量。