提肛运动对子宫脱垂有辅助治疗的作用。

提肛运动通过收缩、舒张肛门而达到促进局部血液循环，使盆底肌肉、韧带逐渐增强韧性，有改善子宫脱垂的作用。如果是程度比较轻微的子宫脱垂，通过提肛运动能缓解病情继续演变。如果是比较严重的子宫脱垂，配合子宫托等治疗能够减少子宫继续下垂，从而促进症状逐渐改善。

但提肛运动需要长期坚持效果才比较明显，否则半途而废起不到好的功效。另外，提肛运动可以在任何时间、任何地点进行锻炼，比如站、坐、躺都可以，没有副作用，易学易掌握，还能帮助减轻痔疮发作。