经常使用跑步机会不会伤膝盖

大部分情况下，经常使用跑步机会对膝关节造成损伤。特别是会损伤膝关节的软骨、半月板等结构，造成膝关节失稳，还容易引起膝关节的滑膜增生，肌腱、韧带等软组织损伤，从而形成膝关节的骨性关节炎症。会出现疼痛、肿胀、活动受限等相关的症状。特别是对于膝关节已经出现损伤的患者，如果继续使用跑步机，会进一步的加重损伤。

通常使用跑步机出现膝关节损伤的患者，多是由于跑步姿势不当或者是使用方法不正确、跑步时间过长等造成。因此，要注意合理的跑步运动，同时也要避免过大的负荷，容易造成膝关节损伤的加重，平时可以佩戴护膝等支具来加强对膝关节的保护。

出现膝关节损伤，要立即停止过量的运动，积极的进行治疗干预，才能有比较好的效果。